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    “见过余长老，“苏辰站起了身子，恭敬说道。“

    “余东明走了过来，认真看了一眼苏辰，见到他精神饱满，气神十足的样子。“

    “余东明点了点头颇为满意开口道：““不错，很好，仅仅用三个月能达到凡体境一重天，日后内门弟子有望。“

    “他继续说道，虽然修行靠个人，仅仅三个月就能到达凡体境一重天，也谈不上天纵之才，日后要加倍努力才是。“

    “世上永远不缺乏天才，即使这样天才也要刻苦修行，不然只会沦入平凡人，即使有些人资质差些，只要肯坚持不懈，刻苦修行，便是再难，也修得成的。“

    “人体三宝，是修行者根基，如今已经能做到，静之修行，你已经初窥门径，动之修行，气和神合修，往后日子继续努力，孜孜不倦，持之以恒，才是强者之道。“

    “真正的强者，不怕寂寞，在寂寞中成长起来，经住时间考验，方才是修行之道。“

    “接下来，便是“精“，如，血，汗人体三宝，内为心法，外为肉身，记住了吗？

    “从明天开始，可以做到静之修行和动之修行，同时开始修行，增强自身体质，气血，力量，速度，等等，缺一不可，才可以凝练体魄，夺天地造化，强壮己身，令自身玄气源源不断，生生不息，进而进入下一个境界。“

    “余东明悉心教导，指点苏辰，踏上修行路，不能操之过急，纵然天纵奇才，一步一个脚印走出来坎坷修行道路，唯有打牢结实基础，才是最关键所在，以后才能攀登更高境界。“

    “苏辰在旁边，虚心听教，温恭自虚，老人一言一行，一字不差记在心里，这样的心态让老人颇为高兴。“

    “明天便是下一个阶段，内为心法，外为肉身，肉体也是很关键，锻炼体质，你开始开始爬山锻炼体质吧，每天不少于三个时辰，老人严肃说道。“

    “爬山，不过是其中一种锻炼肉身，改造体质关节、骨骼、肌肉等等好处，对于修行妙不可言，日后有机会可以尝试其他方式与方法。“

    “苏辰回应一声，是，余长老。“

    “说罢这些老人才离去了，离去时候，老人很是满意。“

    “苏辰心智坚定，既然已经踏上修行路，唯有坚定不移，持之以恒走下去，努力修行，还有太多事，需要自己去做，想到这里，他又开始盘膝而坐，继续修行，一直持续这个样子。“

    “心中不多想，止念法，细细感悟这博大精深《太玄皇》经书，早日让自己进入凡体境二重天。“

    　　


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